|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 |
| 글제목 |
더 효과적으로 차를 마시는 방법을 |
|
| 이름
|
사이공(신라영)
|
날짜 |
2003-09-20 오전 8:44:27 |
|
| 조회수 |
914 |
파일
|
-
|
|
을 고민하여 저희가 일반적으로 말씀드리는 것을 염두해 두시면 걱정 하실 것 없습니다,,
밥을 먹기 전후에는 물(차도 포함)을 마시지 않는다
감잎차는 될수 있으면 오전중에 마신다,,,,등등
사람에 따라 특히 임산부나 유아의 경우 철겹핍증이 있을수 있는데
이런 경우는 대부분 식품에 들어있는 철분을 제대로 흡수하지 못하고 체내에서 이용율이 떨어지기 때문에 철분 결핍성 빈혈이 오기도 합니다
이런 경우는 비타민씨가 철분의 흡수를 증진시키는 역할을 하므로..
철분 결핍성 빈혈에 대한 치료법은 철분을 공급하는 것이지만, 결핍증 예방은 식품속에 들어있는 철분의 흡수를 증가시키는 비타민 C의 효과적인 섭취를 통해 안전하고 효과적으로 수행 될 수 있다고 봅니다,,,,
단지 차류에 들어있는 탄닌성분이 철분의 흡수를 억제하므로 철분이 많이 들어있는 음식물이나 철분제제를 섭취한 경우에는 1-2시간 정도 시간
간격을 두고 차를 마시는 것이 좋다고 봅니다
그러니 감잎차도 그렇게 주의하여 드시면 됩니다,,
아가가 가끔 뒤로 쿵 넘어지는 것은
아직 10개월이니 얼마든지 있을수 있는 일이라고 봅니다 |
|
|
|
