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ㅁ 회비계좌번호
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
수유중인데 칼슘 보충,영양보충에 청국장 가루가 괜찮을까요? |
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| 이름
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권복록(권복록)
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날짜 |
2004-07-07 오후 3:20:01 |
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| 조회수 |
532 |
파일
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만 8개월된 아이 모유수유 중이에요. 출산후 계속 몸이 안좋은데 사실 좀 무리해서 수유하고 있어요. 게다가 애기가 약한 아토피가 있어 음식은 임신중부터 많이 조심하고 있구요.
영양 섭취가 잘 되고 있는지 또 제가 워낙 뼈, 관절들은 거의 대부분 많이 안좋아서 걱정인데요.
소이러브로 검은콩 두유는 매일 500cc이상 먹고 있고, 연골제를 약국에서 구입해서 먹고 있어요. 하지만, 이걸론 많이 부족한것 같아서요. 산야채효소도 오래 먹었는데 요즘은 먹지 않고 있어요.
** 케일이 좋다고해서 케일 녹즙을 일주일에 2~3번 정도 먹고 청국장 가루를 매일 먹을까 싶은데요.(청국장엔 칼슘부터 모든 영양소가 두유의 몇배나 많다고 해서요.) 두유도 먹고, 케일 녹즙도 먹고 청국장가루도 매일 먹으면 무리일까요? 또, 수유중 청국장가루 먹는게 혹 무리는 아닐까 싶기도 해서요. 아시는 분들의 의견 도움받고 싶어서요.
** 한의원에서 진맥해도 몸이 늘 안좋다고 하고 저 또한 많이 안좋은걸 느끼는데요 모유수유는 계속 하고 있어요. 칼슘 섭취나 영양보충엔 어떤 방법이 좋을지 이또한 아시는 분들의 도움 기다릴께요. |
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