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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
합장합척운동 하는 간격을 더 벌이세요 |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2004-07-07 오전 11:30:20 |
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| 조회수 |
144 |
파일
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배가 많이 당기는 것이 아니라면
계속해도 되는데요,
한번에 150번씩 연속으로 하지마시고,
우선은 아침에 50번, 점심에 50번, 저녁에 50번 정도로 시간을 벌여서 하시는게 좋을 것 같습니다.
그러다 익숙해지고 좀 괜찮아 지면 회수를 각각 10회씩 늘려가며 하세요.
5개월, 안정기로 접어 들었다해도 늘 조심스럽게 몸 상태 보아가며 하세요.
뱃속 아가 건강하게 키우시고, 엄마도 건강하시길^^
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