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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
냉온욕과 체중조절에 관한 문의드립니다. |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2003-09-02 오전 6:11:38 |
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| 조회수 |
823 |
파일
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공중 목용탕에서 냉온욕을 해도 되는지요?
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네,,,
처음부터 너무 차가운 물과 뜨거운 물에 들어가지 말고
따뜻한 물과 찬 물을 바가지로 팔다리에 끼얹다가
적응이 되면 해보세요,,,,
그럼 남편의 걱정도 덜수 있지 않을까요?
찬물이나 뜨거운 물에 오래 있지 말고,,1분씩 왔다 갔다 하는 것이니까,,
괜찮습니다,,
원래 찬물이나 뜨거운 물에 들어가지 못하는 체질이었으면 조심스럽게 하고,,
꼭 반대하는 남편과 충분히 상의하고,,
남편도 목욕탕에 가면 한번 해보시라고 하세요,,
느낌이 어떤지...정말 하면 안되겠는지 몸으로 느끼고 이야기 해달라고 하면 어떨까요?
자연건강법은 가족과 생활하는 공간에서 거의 이루어지므로
가족간의 동의와 이해 협조가 중요하거든요
식이요법이라고 하면
잡곡밥에 생채소 미역등 해조류 두부 두유
생수 충분히 드시면서 지내면 몸이 한결 가벼워집니다,,,
인스턴트 음식 밀가루 음식등,,,을 안먹고,,
채식위주로만 드셔보세요
체중조절한다고 밥을 안먹거나,,그러시면 안되요 |
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