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ㅁ 특강 및 단식비
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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
수영하고 냉온욕하는데 괜찮은지... |
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| 이름
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winner(이정화)
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날짜 |
2003-09-01 오전 3:00:26 |
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| 조회수 |
885 |
파일
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결혼후 살이 많이 쪄서 운동하면서 살을 빼던중 임신이 되어 지금 31주랍니다.
임신되었다는걸 알았을때 부턴 그때까지 해왔던 스쿼시나 헬스는 안하고 수영을 했는데요, 일주일에 한두번 가서 30분정도밖에 안했었어요.
그와중에 5개월에서 6개월접어들땐가, 손을 다쳐서 그마저도 한달 쉴수밖에 없었는데 그래선지 아기가 크다더라구요.(7개월 입체초음파 촬영후)
그말듣고 겁이 나서 (전 원래 통증을 잘 못참아서 아기 작게 키워 꼭 자연분만 하고 싶었거든요)
지금은 일주일에 네다섯번은 꼭 수영장에 가서 50분동안 풀에 있습니다.
스트레칭하고 10~20분은 걷고 나머지는 힘들지 않게 수영하거든요.
그러고나서 샤워하고 냉온욕(거의 11온12냉)하고 나오는데 힘들진 않아요.
황금똥읽기 전엔 절대 탕엔 들어가면 안되는줄 알았는데 그게 가능해서 얼마나 다행인지...^^ 냉온욕할때 기분이 넘 좋아요. 다만 제가 다니는 스포츠센터의 냉탕이 무슨 시설로 인해 엄청 차가운데 아기가 괜찮을지 이건 좀 걸려요.
그런데 제가 기분이 좋은건 둘째치고 아기도 좋아할까요?
다른글들을 읽어보니 제가 좀 무리하고 있는건 아닌가 싶어서요.
솔직히 살을 찌우고 싶지 않은 제 욕심도 있어서 저도 모르게 아기를 혹사시키고 있지는 않나 살짝 반성이 되기도 합니다.
운동을 규칙적으로 시작해선지 한달전보다 오히려 1kg이 빠졌더라구요.
임신전보다는 총4kg이 늘었어요.
제가 지금 167에 71.6kg 인데 막달까지 이 체중울 유지해도 괜찮겠지요?
혹은 2~3kg정도 더 빼도 될까요? 단식이라도 하고 싶은 맘이 있었지만 거기까진 아직 자신이 없어서... --;
그리구요, 막달까지 수영해도 되나요?
예정일이 11월 5일인데 10월말까지 해도 되는지 고민중입니다.
아직까지도 풍욕을 안하고 있는데, 지금부터 시작해도 괜찮겠죠? ^^;
마지막으로, 아기 낳고 한달후면 12월인데, 12월 14일부터 교회가서 반주를 해도 무리가 없을까요?
주일만 가는거긴 하지만 겨울이라 바람도 찬데, 나다니고 손을 써도 되는건지...
첨 올리는 거라 질문이 너무 많네여. 죄송해염...--;
올해 크리스마스 칸타타반주를 맡을것인가 말것인가 결단을 내려야 해서요.
조언 꼭 부탁드릴께요.
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