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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
회음부 열상과 항문조이기 운동 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2003-08-25 오후 7:14:20 |
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| 조회수 |
2360 |
파일
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열상은 깨끗이 절개되듯이 갈라지는 것이 아니라,,
불규칙하게 찢어진 모양을 말하는 것입니다
회음부가 아가를 낳을때 아가의 머리가 예상보다 커서 미리 회음부 절개를 하지 않은 경우 이런 저런 방향으로 찢어진 것이죠
항문조이기는 단전 호흡법과는 다르게 항문주위의 근육을 단련하는 방법이예요,,,
그러니 설겇이 할때 전철안에서,,서 있을때...등 따로 시간을 내기보다,,,
짬짬이 나는 시간을 이용해보세요 |
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