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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
회음부 열상과 항문조이기 운동 |
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| 이름
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lloyd(양경희)
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날짜 |
2003-08-25 오전 4:46:50 |
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| 조회수 |
1753 |
파일
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안녕하세요.
(1) 검색하다 보니 모르는 단어가 나와 여쭤봅니다. '회음부 열상' 이라는 말이 무슨 뜻인지요.
(2) 그리고 '항문조이기' 운동할 때 "숨을 내쉬면서 항문을 풀고 숨을 들이쉬면서 항문을 조여요" 라고 말씀하셨는데요. 단전호흡 배울 때 그 반대로 배웠던것 같은데, 어떤 것이 옳은지 좀 혼동스럽습니다.
고맙습니다.
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