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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
감잎차를 드셔서 변비가 오는 것은 아니구요 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2003-08-16 오후 10:59:04 |
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| 조회수 |
2084 |
파일
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변비가 있는 분은 감잎차를 드실때
감잎차를 물대신 많이 드시거나,,,
오후에 드시거나,,하는 것을 피하면 됩니다,,
하루에 400씨씨 정도를 오전에 드시고,,,
변비가 있다면,,
생수를 자주 드시고,,
생채소를 챙겨서 드셔야 하구요ㅡ,,,
밥도 잡곡을 넣고 드시면서
섬유질과 물을 충분히 드시는 것이 중요합니다,,
거기에 걷기 운동까지 한다면,,,,
변비는 좋아질 거예요 |
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