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ㅁ 특강 및 단식비
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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
임신 중 음식은 어떻게 가려먹어야 하나요? |
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| 이름
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gminara(김형금)
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날짜 |
2003-08-08 오후 11:32:50 |
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| 조회수 |
1556 |
파일
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안녕하세요?
저는 6월 단식에 참가했었는데, 오늘 아침 임신 사실을 알았어요.
6월 14일엔가 생리를 하고 여태 소식이 없어 테스트도 해보고, 지난 달 말께 병원에도 가보고 했는데, 임신이 아녔어요.
단식으로 생리가 다소 흔들렸지 싶었어요. 배란기 느낌도 7월 14일 무렵에야 찾아왔거든요.
근데 어제부터 속이 메슥메슥 진정이 안 되더니 오늘 아침에 테스트를 해보니까 임신이더라구요.
둘째 아기가 제 몸에 생긴 거 있죠!
긴가민가 했었지만, 막상 확인하고 보니 기쁘고 설레는 한편으로 궁금한 것도 많고 조심스러워지는 것도 많네요.
우선 복잡한 머리 속에 떠오르는 대로 질문 여쭐게요.
안 그래도 더운 여름, 구찮게 해드려 죄송합니다.
항상 건강하세요. 안녕히계세요.
1. 저 같은 경우, 아기의 출산예정일은 어떻게 잡아야 하나요?
그리고, 큰애가 심하게는 아니지만 아토피를 앓았어요(자연요법과 깨끗한 음식으로 이제 거의 피부 반응은 없지요. 장이 안 좋아 계속 식이조절을 하고 있지만요).
2. 임신 중에 어떤 음식을 가려 먹어야 하나요?
2-1. 매운 음식은 절대로 안 되나요? 어느 정도 매운 것까지 허용이 되는지 알고 싶어요. 벌써 입덧이 시작이 되려는지 속이 도무지 진정이 안 되니 김치나 매운 음식을 찾게 되더라구요.
2-2. 가능한 한 인스턴트나 외식을 자제하는 것 외에, 아토피를 피하기 위해 금해야 하는 음식은 무엇인가요?
땅콩이나 우유, 계란 같은 건 절대 허용이 안 되는 건가요?
또 계란이 많이 들어간 빵이나 쿠키(물론 생협 것으로)도 피해야 하나요?
혹자는 두유 같은 콩제품도 대표적인 알레르겐이라서 많이 먹으면 안 된다는데, 그런가요?
아무리 생협음식이라도 절대 먹으면 안 되는 것도 있나요?
2-3. 그리고 큰아이 때문에 저도, 가끔 먹는 생선이나 멸치 이외의 육식은 거의 안 하는데요, 임신 중에도 계속 그렇게 해도 영양상의 문제는 없겠지요?
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