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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
폭식을 어떻게 고쳐야 할까요? |
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| 이름
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salai(이정희)
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날짜 |
2003-08-04 오후 2:16:37 |
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| 조회수 |
2202 |
파일
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제겐 참 고백하기 부끄러운 버릇이 있지요.
바로 폭식.
안 먹을 때는 밥알을 세듯 하다가
어느덧 먹을 때는
한시간가량 죽치고 앉아
밥에 반찬 싹쓸이에 냉동실의 식빵에 과일에
그러고 체중계에 올라보면
1.5킬로그램이 올라 있기도 하고요.
근데 이 버릇이 단식을 몇 번 시도하고 생긴 듯해요.
단식하고 속이 비워지고 편안해지고 식욕이 생기면서
며칠 조심하는 듯하다가 막 먹는거지요.
그래서 요즘은 단식은 아예 접어두고
규칙적으로 소식하는 습관을 들이려 합니다만...
지금 방금도 폭식하고 이렇게 후회하며 글을 씁니다.
어떻게 해야 이 몹쓸 습관을 고칠 수 있을까요? |
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