엄마 몸이 예전같지 않아요,,
여러가지 증상이 나타나고 ,,,불편합니다,,,
지금 먹거리는 어떻게 하고 있는지..
채소를 주로 드시고,,
감잎차 매일 두잔씩 드시고,,,
가슴은 맛사지를 해줘야 하는건가요?
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심하게는 말고,,
풍욕을 할때나 냉온욕을 할때 부드럽게 풀어주고,,
채소를 주로 드시다보면,,전채적으로 몸이 부드러워져요
단백질은 콩으로 드시는 것이 좋습니다,,
같은 양의 콩이 고기보다 단백질이 훨씬 많이 들어있거든요
노폐물도 덜 만들고,,
콩으로 만든 두유나 두부 순두부등을 드세요
다리가 붓는 것은 어떻게 해야 할까요?
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풍욕하면 많이 좋아지고,,,
잘때도 다리를 약간 높게 하고 주무시고,,,
모관운동을 해주는 것이 좋습니다
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