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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
아가를 낳은지 얼마나 되셨는지요? |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2003-06-23 오후 7:41:02 |
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| 조회수 |
734 |
파일
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팥은 배변을 좋게 하는 성질이 있어서
설사를 유도하기도 합니다,,,
하지만,,
아가를 낳은지 얼마 되지 않으셨다면,,,
살을 빼는 것보다,,
곡채식위주로 골고루 드시면서 젖을 먹이면 살이 자연스럽게 빠진답니다
요즘 저희들의 먹거리가 인스턴트등 육가공품 위주이다보니...
칼로리의 섭취가 높을수 밖에 없다고 봅니다,,
그러니까,,,
생채소를 잘 챙겨 드시고,,
생수를 잘 챙겨서 드시고,,,,
아가를 낳고 3개월쯤 지나면,,,걷기 운동부터 규칙적으로 운동을 하면서
몸무게를 조절하세요 |
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