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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
합장합척 |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2004-06-18 오후 6:10:00 |
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| 조회수 |
188 |
파일
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합장 합척의 가장 중요한 뽀인트!@!!!!!!
는
발바닥이 떨어지지 않는 것입니다..
다리를 쭉 펴게 되면 발바닥이 떨어져 운동의 효과를 보지 못하지요...
그러니발 바닥이 서로 떨어지지 않을 정도로만
미시면 됩니다...
무리하지 마시구요...가능한 횟수로 서서히 늘리시는 것이 좋구요... |
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