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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
체중이 불어서 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-06-17 오전 10:54:55 |
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| 조회수 |
165 |
파일
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힘들어요?
발목이 붓거나 시큰거리거나 숨이 차거나,,등의 이상이 있으면 고려해보지만,,,
아니라면 일부러 조절까지는 안해도 되요
하지만 임신중이니까
잡곡밥에 생채소를 충분히 드시면
포만감과 영양을 챙기면서 칼로리는 적게 나가니까,,
체중조절에 저절로 도움이 된답니다
밀가루나,,,기름진 음식, 음료, 빵, 과자등 인스턴트 식품이 비만이 문제가 되니까,,,그런 음식을 드시지 말고
제철과일이나 생채소를 충분히 드시도록 하세요 |
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- 이지영(2004-06-17):
감사합니다....^^ 
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