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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
임신중이면,, |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2003-05-26 오후 10:35:27 |
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| 조회수 |
877 |
파일
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우선은 먹거리를 점검하세요,,
물을 충분히 마시고,,
잡곡밥과 생채소를 드시면서 변이 부드럽고,,정체가 되지 않도록 하고,,
치질은 검색을 하면,,
올리브유와 죽염을 1:1로 적시어 솜에 적시어서 항문에 끼고 주무시는 방법이 있어요,,
그것과 더불어 항문조이기 운동을 해주세요,,
설겆이는 하거나,,차를 타고 갈때나 서있을때나 앉아있을때나 신경을 쓰고 해보세요 |
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