|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 |
| 글제목 |
저희들은 |
|
| 이름
|
사이공(신라영)
|
날짜 |
2004-06-12 오전 10:02:40 |
|
| 조회수 |
134 |
파일
|
-
|
|
우선 먹거리 조심...
빵이나 음료 햄등 식품 첨가물이 많이 든 음식이나
수입과일...
조미료등 을 배제하고
잡곡밥에 생채소를 주로 먹이는 등 식생활을 바꾸는 것이 중요하다고봅니다
그리고 풍욕과 냉온욕을 권합니다
풍욕을 하면서 벗고 있을때
등허리와 아래배를 많이 문질러 주고
합장합척운동도 해주고
냉온욕을 하면서도 찬물에 들어가면 마찬가지로 문질러 주세요,,
그리고 생수를 조금씩 자주 먹이는 것이 중요하고
하루에 먹는 생수의 양은
몸무게의 10%정도를 먹이면 됩니다 |
|
|
|
