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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
임신중이라 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2003-04-30 오후 2:46:06 |
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| 조회수 |
740 |
파일
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아무래도 몸이 혼자몸같지 않을 거예요,,,
하루쯤 짜게 드셔서 물을 많이 드시는 건지..
평소에 많이 드시는 건지..를 정확하게 파악하세요
뭐든 조심하는 것이 좋습니다,,
과일을 많이 드시기보다,,
잡곡밥과 생체소의 양을 많이 드세요,,
음료등은 드시지 말고,,
저녁의 양은 생채소의 양을 늘이고,,밥의 양을 즐이면 포만감과 영양분의 섭취는 커지고,,,
칼로리의 양은 줄어드니가,
자연스럽게 열량을 줄이는 효과가 잇을 거예요...
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