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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
다행입니다,,, |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2003-04-18 오후 5:03:29 |
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| 조회수 |
635 |
파일
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계속 걱정을 하였는데...
그정도 몸무게면 많이 는 것은 아니구요,,,
임신중이니 몸이 가볍기를 바랄수는 없죠^^,,,
1. 퇴근하고난후 저녁먹고, 피곤해서 1,2시간씩 꼭 자는데 이것이 살을 찌게 할까요? 잡곡밥도 거의 반공기만해서 야채를 많이 먹어주는데도, 배가 너무 부른느낌이 듭니다.
아침과 점심(학교급식), 그리고 간식으로 유기농 미수가루를 설탕없이 타먹고 있는데요...
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저도 많이 먹으면 꼭 식사후에 자요^^;;
저혈압이거나,,,소화력이 약하면 그런 경향이 있어요,,
그렇지만,,,지금은 소화력이나 다른 것보다는
임신중이니까,,적게 자주 드시면 되요,,,
2. 저녁을 아예 고구마죽이나 감자 그리고 오이, 토마토 정도로 먹어주어도 될까요?
세끼를 너무나 골고루 잘먹어서 배가 너무 무거운것 같아요...가볍게 먹고 1,2시간 잔 뒤에 풍욕하고 다시 자는게 더 낮지 않을까 해서요
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그래도 끼니는 드셔야죠,,,
조금씩이라도 드세요,,,
몇일동안 채소를 드시는 것도 좋지만 몇일로 한정하세요
많이 드셔도 주무시고 난후 풍욕은 하고 주무시는 거죠,?
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