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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
회비 부탁드립니다^^ |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2005-03-31 오전 10:36:12 |
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| 조회수 |
449 |
파일
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최민자님, 안녕하세요?
수수팥떡 준회원으로 함께 해주셔서 감사합니다.
회비 입금자 명단에 성함이 없으신데, 혹 다른분 성함으로 입금하신 건 아닌지 확인 부탁드립니다. 혹 아직 입금하지 않으셨다면 회비 부탁드리고요, 준회원 회비는 1년에 1만원입니다.
1. 풍욕후에 바로 밥을 먹어도 되나요?
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풍욕하기 전후로 30분은 식사를 하지 않는 것이 좋습니다. 풍욕도 운동이라 50m를 전력질주한 정도의 체력을 소모한다고 합니다. 풍욕 후 물을 챙겨 마시고 쉬었다가 밥을 먹이세요.
2. 냉온욕나 풍욕후에 로션이나 보습제를 발라도 되나요?
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괜찮습니다. 냉온욕후에는 씻은 후니까 보습제를 바로 발라도 되고요, 풍욕후에는 감잎차나 죽염수로 톡톡해준후 발라주면 좋겠습니다.
3. 풍욕을 두번하는데 한번은 오전 10시경에 하고 한번은 밤10시정도에 하는데 시간대는 괜찮은 건지요?
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괜찮습니다. 낮시간에 일광욕겸 풍욕을 해주어도 좋습니다.
다만 밤에는 풍욕후 반드시 옷을 입혀 재우세요. 아이들은 데굴데굴 굴러다니는 일이많아 그냥 자면 감기 걸리기 쉽답니다^^
4. 울딸이요... 생선을 좋아해요. 아토피가 좀 심해졌는데 그냥 먹여도 될까요? 아토피가 아주 심한건 아니거든요. 생선을 못먹게 하면 너무 힘들어 할것 같네요. 매일 생선을 먹는건 아니구요. 일주일에 3-4끼정도 먹어요.
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심한편이 아니라면 흰살생선은 챙겨 먹이세요.
5. 서울을 공기가 않좋은데 풍욕의 의미가 있나요?
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가능하면 공기가 좋은 곳에서 하면 좋겠지만, 그렇지 않더라도 풍욕을 하는 것이 더 낫다고 봅니다.
이미 90%이상 폐로 호흡하고 있기 때문에 풍욕이 아니어도 이미 좋지 않은 공기가 우리 몸속을 돌고 있는 상황이거든요.
때문에 풍욕으로 피부호흡을 통해 몸안에 노폐물을 밖으로 내보내고, 산소를 받아들이는 과정은 건강에 도움이 된다고 합니다.
황사가 있을때도 아주 심한 시간을 빼고는 환기도 시키고, 풍욕을 해도 됩니다. |
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