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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
찬물에 담그고 난 후 양말을... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2005-03-10 오전 11:19:02 |
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| 조회수 |
297 |
파일
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각탕 후에 찬물에 발을 3분 정도 담그어
혈관을 수축 시킨 후
따뜻하게 양말을 신겨주면 됩니다.
각탕은 하루 한번만 하면 되고요,
아프지 않을때도 해주면
근육통예방, 피로회복, 혈액순환 등에 좋습니다.
각탕후에는 물, 죽염, 감잎차를 섭취하여
땀으로 소실된 수분, 염분, 비타민C를 보충해야합니다.
또 20~30분 동안은 누워서 쉬는 등 발목을 무리하게 사용하지 않아야 합니다.
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