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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
풍욕에 대해서 |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2005-03-07 오후 4:17:52 |
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| 조회수 |
216 |
파일
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풍욕을 할때는 옷을 다 벗고하는 것이 좋습니다.
가능하면 기저귀까지 벗어야 하고요,
어렵다면 천기저귀를 입혔다 벗겼다하면서 하세요.
누워서해도 되고, 앉아서 해도 되고, 서서해도 됩니다.
아기들은 잘 누워있으려 하지 않으니
담요 벗고 있을때는 마음대로 돌아다니게 하시고,
담요 덮었을때는 담요로 싼 채로 비행기를 태워주거나, 안아주거나 하세요.
아이들이 아직 어리고, 병치레를 자주 하니 처음부터 무리하게 시키면 안됩니다.
우선은 따뜻한 낮시간에 환기를 시킨후 창문을 모두 닫고 하세요.
한달정도 하여 익숙해지면 베란다 창문만 열고 방이나 거실 창문은 닫고 하세요. 그것도 익숙해지고, 날씨가 따뜻해지면 창문을 모두 열고 하세요.
풍욕을 하는 것도 중요하지만
평소 과자, 음료수, 아이스크림, 사탕, 초콜렛, 햄 등 식품 첨가물이 많이 든 먹거리를 먹지 않도록 챙기시고,
채소, 잡곡밥 위주로 먹거리를 만들어 주세요.
생수도 조금씩 자주 먹도록 챙겨주시고,
세포를 튼튼하게 하는 비타민C가 많이 든 감잎차도 챙겨 먹이세요.
그리고, 아이들에게 풍욕을 시키거나 새로운 방법을 적용할때,
새로운 먹거리를 먹일때 엄마 아빠가 꼭 먼저 해보시고 나서
아이에게 시키세요^^ |
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