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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
상황에 맞춰서 최선을 다해보는 거죠,, |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2003-04-04 오전 7:35:35 |
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| 조회수 |
1271 |
파일
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빨리 일을 해서 몸조리를 잘 못한 경우에는
그 상태에서 최선을 다하고,,
컴퓨터를 보는 일을 하여 눈이 피곤하면
또 그상황에서 최선을 다하고,,
나쁜 음식을 최대한 드시지 않도록 해서 몸을 보호하고,,
아이의 수유를 끊고 나면 단식으로 몸을 다스려보세요,,
눈은 눈지압..한시간에 5분마다 먼곳바라보기..
TV라도 보지 않기..등을 하셔야죠,,
녹즙도 눈에 좋으니까,,녹즙을 드시면 젖먹일때도 좋고 눈에도 도움이 되구요,,
지금은 일하랴 아이 젖먹이랴 너무 힘드니까,,
그렇게 지내시다 아이가 크고 나면,,그때 몸관리를 하세요
라면이 드시고 싶으면 우리밀 라면이라도 드시고,,(물론 이것도 가끔..)
우리밀 국수나 우리밀도 체소 많이 넣고 부침을 해서 드시면서 견디세요
그리고 수유중이면 굶으면 안되요,,
또 몸이 망가지는 원인도 되니까,규칙적인 식사를 하도록하세요 |
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