|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 
|
 |
| 글제목 |
변비때문에요 구체적인 답변 부탁드립니다 |
|
| 이름
|
asamo(관리자)
|
날짜 |
2004-05-27 오후 4:02:37 |
|
| 조회수 |
413 |
파일
|
-
|
|
이유식을 잘해야 올바른 식습관이 길러집니다. 이유식기에 미음-죽-밥으로 점점 단단하고 거친음식을 먹게 해서 씹어 삼키는 것을 훈련해야 합니다.
아무래도 부드럽고, 넘기기 쉬운 것을 중심으로 계속 먹어와서 아이가 건더기를 잘 안먹고, 씹는 것도 싫어 하는 것 같습니다.
아시다시피 섬유질을 섭취해야 다른 영양분이 흡수되는데 도움이 되고, 변도 잘보게 됩니다.
이제부터라도 씹는 훈련을 해서 밥과 반찬을 잘 먹도록 하는게 중요할 것 같습니다.
요구르트는 너무 달아서 요구르트를 많이 먹으면 밥도 잘 안먹게되고, 편식하게 되기 쉽습니다. 과자는 대부분 수입 흰밀가루로 만들었고, 식품첨가물, 방부제 등이 다량 들어있기 때문에 가능한한 안먹는게 좋습니다. 또 과자를 먹으면 밥을 잘 안먹게 되니까 가능하면 간식은 과일 정도만 먹이세요.
우선 죽을 쑤어 점점 된 형태로 가고, 진밥, 보통 밥 정도로 차차 진행해서 아이가 잘 씹도록 해보세요. 이제 말을 잘 하고, 잘 알아들을 때이니 알아듣게 계속 반복해서 얘기해주시고요,,,,
1. 당근즙을 주라고하셨는데 그냥 물만 줘도 되나요?
단건 그래도 좀 먹으니까 요구르트에 섞어 먹여도 괜찮을까요?
------------------------------
당근즙을 먹이는 것은 좋고요, 토마토나 다른 제철과일, 채소 등을 같이 넣어 녹즙을 만들어 주어도 좋습니다. 요구르트는 위에 말씀드린 것처럼 달아서 많이 먹이는 것은 좋지 않습니다.
과일을 많이 넣으면 단맛이 나니 아이가 잘 먹을 꺼에요. 생협에서 판매하는 당근즙도 도움이 될 것입니다.
2. 산야초는 어디서 구입해서 어떻게 먹이나요?
-----------------------------------
수수팥떡모임 준회원이나 정회원이시면 홈페이지를 통해 공동구매가 가능하고요, 생협 등에서도 구할 수 있습니다.(초보맘을 위해를 참고하세요)
3. 마그밀은 어떤거고 어떻게 먹여야 하나요?
변비에 효과가 있나요?
-------------------------------------
마그밀은 마그네슘으로 물을 머금고 있는 '흙'의 성질을 가진 약입니다.
일반 약국에서 처방전 없이 구할 수 있고요, 위염 등 염증이 있을때 염증을 삭이기 위해 먹기도 하고요, 변비가 있을때 하제로 먹기도 합니다.
아이가 변을 못봐 너무 괴로워할때 일회적으로 사용하는게 가능하긴 하지만 마그밀을 계속 먹는 것은 좋지 않습니다.
가장 중요한 것은 먹거리이고, 식습관이니까요, 습관을 바꾸는 것이 제일 중요합니다. 이제부터 하나씩이라도 시작해보세요. |
|
|
|
