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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
우선 잘챙겨 드시지않는다고 하셨으니 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2005-01-29 오후 1:07:12 |
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| 조회수 |
207 |
파일
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잘 챙겨 드시는것부터 다시 정성을 들여보셔요
특정한 보양식으로 몸을 보충하기보다,,,
하루에 3끼를 규칙적으로 잘 챙겨 드셔야 위도 장도 상하지않아
흡수가 잘 된답니다
그러니,,,
잡곡을 섞어서 잡곡밥을 넉넉히 지어놓고
미역국도 넉넉히 끓여 놓고 끼니를 놓치지 말고 챙겨 드셔요
두부 감자 조림등도 드시고,,
무나 감자를 넉넉히 넣고 생선을 조려 드셔도 좋구요..
아가가 알러지가 있는것 같으면,,,
먹거리에 신경써야 하니....그런 고기는 드시지마셔요
그리고 엄마가 잘 드셔야 젖도 잘 나오고
기분도 밝아져서 아가를 씩씩하게 돌볼수 있답니다
엄마가 안드시고 배도 고프면 기운도 빠지고,,,우울해져서
아가를 밝게 키우기힘드니까,,
잘 챙겨 드시고,,엄마 부터 힘내셔요 |
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