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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
몸무게가 많이 나가는데. |
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| 이름
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kimklc(김경란)
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날짜 |
2003-03-24 오후 3:37:52 |
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| 조회수 |
1510 |
파일
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책을 사서 보고 사이트에 들어와 여기저기 둘러보고 첨으로 상담을합니다. 너무도 많은 내용이 올라오는데 수고가 많네요.
전 34살 직장여성 첫아기이구, 13주가 되었답니다. 직장을 다니다 보니 아침도 제대로 먹지못하고 다녀서인지, 점심과 저녁을 너무도 맛있게 먹다보니 몸무게가 벌써5kg이나 나가여, 입덪은 없어서다행 이지만 몸무게가 너무도 많이 나가네요. 요즘에는 신경을 써서 꼭꼭 씹어서 천천히 먹고, 선식을 사서 아침에 우유와 같이 직장에서 먹을려구하구여, 하는데
책처럼 짜여진 식단을 먹기는 너무도 곤란하네요.
특별하게 뭘먹어야 하는지, 또 영양보충을 뭘로 해야하는지, 전 너무도 신경을 쓰지 않고 편하게 사는것 같네요,
책에는 13kg정도가 적당하다고 하는데 정말 걱정이네요, 전 갑자기 임신을 한후 살이쪄요. 병원에는 아무이상 없다고 하구여, 운동은 집에서 합착운동과 간단한 스트레칭하는데... |
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