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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
겨자찜질 하세요.... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2005-01-23 오후 6:42:18 |
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| 조회수 |
185 |
파일
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출산후 아가 돌보느라 무리하셨나보네요...
아직 삼칠일이 안되었으니 찬바람 쏘이지 말고,
엄마 몸도 챙기세요...
겨자찜질 하시고요,
평평한 바닥에 반듯하게 누워 척추가 바르게 쉴 수 있게 해주세요.
붕어운동이 허리 아픈데 도움이 되는데요,
좀 힘들수도 있으니 무리하지는 마시고, 조금씩 해보세요...
스트레칭도 틈나는대로 하시고요...
아래 질문글에 달아 놓았는데요,
집에 욕조가 있다면 겨자탕을 하셔도 좋습니다... |
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