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ㅁ 회비계좌번호
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
의사 선생님 말씀대로... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2005-01-16 오후 2:26:19 |
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| 조회수 |
245 |
파일
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한달반에서 두달 후 정도에 아가와 행복한 만남을 가지시겠네요...
막달이 될 수록 아가를 품고 있는게 조금씩 힘겨워지는데요,
그래도 지금 이 시간은 다시오지 않을 소중한 시간이니 아가와 대화 많이하며 행복한 만남을 준비하세요.
보통 운동을 꾸준히 하는 것이 출산을 수월하게 도와주긴 하지만,
엄마가 조산기가 있고, 병원에서도 절대 안정을 취하라고 하시니까요
전문가의 의견을 따르시는게 좋을 것 같습니다.
조산하면 아가가 세상에 적응하기 힘겨울테니
야문다음 엄마 뱃속에서 나올 수 있도록 안정을 취하세요.
자연분만 하는 것이 엄마와 아가 모두에게 좋지만
중요한 것은 엄마와 아가의 '안전한 만남'이니
전문가의 의견을 최대한 따르는 것이 좋을 것 같습니다.
생수와 채소를 넉넉히 드시면 몸이 유연해지는데 도움이 된다고 합니다.
운동을 못하는 대신 물도 하루2리터 정도, 조금씩 자주 '붕어처럼' 챙겨드시고요,
샐러드나 쌈 등으로 채소도 넉넉히 드세요...
안녕하세요
저는 임신 28주째 조기진통으로 2주정도 입원했다 퇴원후 약물로 진통을 억제하며 33주째인 지금까지 버티고있는 예비엄마에요
그런데 병원에서 절대안정하라고 해서 식사 시간과 화장실가는 거 빼고는 누워서 생활하거든요 병원말이 아니라고 해도 실제로 배가 뭉치고 아프고 해서 길게 앉아 있는것도 많이 힘듭니다.
다름이 아니라 저는 꼭 자영분만을 하고 싶은데 이렇게 삼개월가까이 누워만 지내면 근력이나 체력이 떨어져 가능할까요?
가능한 범위내에서 할 수 있는 운동이 있는지 궁금합니다. |
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