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ㅁ 회비계좌번호
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
그래도 행복하지요^^ |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2005-01-15 오전 11:02:13 |
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| 조회수 |
165 |
파일
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제가 임신중에 많이 들은말 중 하나가 "그래도 뱃속에 있을때가 편하다" 였습니다. 아가 낳고 보니 그말이 정말 맞더라고요^^
아가와 함께 하는 이 시간, 두번다시 오지 않는 소중한 시간이니 행복하게 보내시고, 순산하세요^^
임신하고 변비 증상으로 고생하시는 분이 많은데요,
평소보다 생수도 더 챙겨 먹고, 채소도 많이 드셔야 합니다.
생수를 하루 2리터 정도 조금씩 자주 챙겨드세요. 30분에 물 반컵 정도...붕어처럼 계속 드셔야 하고요, 채소는 나물이나 조리한 반찬으로도 드시지만 샐러드나 쌈처럼 생채소로 넉넉히 드셔야 합니다. 당근을 간식으로 드셔도 좋고요...
변비 증상이 좋아지면 철분제를 챙겨드셔도 될 것 같고요,
철분제를 안드신다면 그만큼 음식으로 보충하셔야 합니다.
당근, 단호박, 깻잎 등 녹황색 채소에 철분이 많이 들어있다고 하니 챙겨드시고요, 백여가지 채소를 황설탕에 재어 액기스를 발효시킨 산야초효소도 챙겨드세요.
산야초효소를 원액기준 하루 90cc를 생수에 희석해 드시면 철분을 보충하는데 도움이 된다고 합니다.
배나 종아리가 트는 것때문에 가려운 것은 어쩔 수 없고요, 지금처럼 보습제 챙겨 바르세요.
하지만 온몸이 가려운 것은 음식이나, 다른 환경들로 인한 것일 수 있으니 생활을 체크해보셔야 할 것 같습니다.
식품첨가물이 든 먹거리를 드시지는 않았는지....
페인트, 벽지, 장판 등을 새것을 바르지는 않았는지....
환기도 자주시키고, 음식도 챙겨드시면서
죽염수가 있다면 죽염수로 톡톡 소독도 하시고,
보습도 신경써서 하세요^^
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