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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
제 경험을 말씀드릴께요... |
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| 이름
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ilsantak(김혜경)
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날짜 |
2005-01-15 오전 10:51:22 |
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| 조회수 |
324 |
파일
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저도 첫아기 낳고 6개월 되었거든요.
하루 세끼만 먹어도 된다고 이론적으로 이야기 하지만,
사람마다 차이가 많은 것 같아요.
게다가 젖이 잘 돌기까지 며칠정도 시간이 걸리거든요.
그동안 아기가 울고 보채니까 조바심때문에 혼합수유를 하다 실패하는 경우가 많은 것 같더군요.
저는 아주 잘 돌기까지 일주일 넘게 걸렸고, 젖이 부족한 편이었어요.
그러다 보니 친정엄마가 아기는 너무 보채고 먹는 양이 적으니까 너무 조바심을 하시는 바람에 하루에 엄청난 양의 밥을 주셨어요. 게다가 족발 곤것까지 먹고요. 그래서 결국 젖은 잘 돌게 되었는데 저는 뚱보가 되었죠.(^^;;) 지금 생각해 보면 많이 먹어서 젖이 잘 돌았다기 보다는 시간이 필요했던 것 같아요.
그러나 젖양이 안정된 지금도 하루 세끼만 먹는 것으론 부족하더군요.
만약 아주 잘 젖이 나오는 엄마라면 모르겠는데 제 경우에는 확실히 먹는 양과 젖양은 아주 관계가 많아요. 물론 스트레스에도 영향을 많이 받구요.
그러니까 처음에는 세끼를 잘 챙겨먹고 중간에도 간식처럼 먹어주는게 좋을 것 같아요. 어느정도 시간이 지나면 젖양이 적은 사람이나 많은 사람이나 아기가 원하는 만큼으로 일정하게 유지되는 것 같더군요. 하지만 그러기 까지는 밥도 잘 먹고 젖이 잘 돌도록 신경을 많이 써야 하는 거죠.
엄마가 그러시는데 예전에는 아기를 낳고 나서 미역국과 밥만 주었대요. 저희 언니들도 다 그렇게 산후조리를 했구요. 야채가 차고 조금 딱딱한 편이니까 그런 것을 먹으면 이빨이 상한다고 해서 그랬다고 하더군요. 그런데 저는 조산원에서 생선도 구워주시고, 호박도 볶아서 반찬으로 주시고 가지도 삶아서 무쳐주시고 해서 그런 것 다 먹었거든요. 그 이야길 했더니 엄마가 반찬을 해서 주셨어요. 그러니까 너무 찬 것이나 단단한 것을 피해서 반찬을 해서 드시는게 좋을 것 같아요.
그리고 한약은 한의사가 알아서 잘 지어줄 것 같은데, 오로가 잘 빠지려면 쑥 좌욕을 하는게 도움이 될 것 같아요. 저도 몇번 했는데 뜨겁게 좌욕을 하고 나면 아주 좋더라구요. 그리고 젖을 먹이면 자궁수축이 잘 된다고 하더라구요. 젖을 먹이고 있으면 아랫배가 뻐근한 통증같은게 느껴지는데 그게 수축되는 거라고 합니다.
시어머니께서 산후조리를 해주신다고 하니 고마우시네요. 그래도 힘든 일이 많으실 거예요. 갓난 아이를 돌보는 일이 만만치가 않더라구요. 게다가 몸은 또 아기 낳느라 녹초가 되었고... 지금 아이를 보면 겨우 6개월인데도 정말 다 키웠다는 생각이 들 정도로 신생아 시기는 힘들었던 것 같아요. 하지만 분명 그 시기는 지나갑니다. 지나보면 짧게 느껴지기도 하구요. 그러니까 그 시기를 즐거운 마음으로 현명하게 보내시길 바랍니다.
그리고 건강하게 아기 낳으시길 기원할께요. *^^***
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