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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
다시 심해졌습니다..^^ |
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| 이름
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chj1490(최형주)
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날짜 |
2005-01-08 오후 12:43:11 |
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| 조회수 |
207 |
파일
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도넛 한번 먹고 이럴수가 .....흑흑
지난주 월요일날 먹고 조금씩 계속 올라오네요..이럴땐 풍욕이나
냉온욕도 더 열심히 해야 겠지요..?
저 ~ 힘들때는 풍욕할때 운동안하고 이불 덮었다 벗었다만 하는데
괞찮겠지요..?그리고 밖에 기온이 부담될때는 문을 안 열고 할때도
있는데 그것도 괞찮나요..?
그냥 조심하면서 식사 했는데 다시 채소도 좀 신경써서 먹어야 겠어요..
익힌 채소나 먹었지 생채소는 하도 먹어그런지 좀 피했거든요...
녹즙 갈아 먹을때 건데기도 같이 먹어야 되지요..?
지금은 또 안 좋아졌지만 좋아지길 기대하며 또 글 올릴께요..
저 그리고 제가 몸무게가 단식 하고 빠져서 몸무게가 적어 그런데
(46에서 현재43) 완전 채식보다 몸무게를 늘리기 위해 흰살 생선
같은거나 계란 정도는 먹을께요...그게 낫겠죠...??
수고하시고 감사감사..^^ |
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