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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
겨자찜질이나 겨자탕 |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2005-01-01 오후 6:51:06 |
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| 조회수 |
163 |
파일
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저도 아기 낳고 손목이 많이 아팠었어요.
특히 천기저귀를 썼기에
기저귀 빨고나선 힘들었지요.
아기 안고 젖 먹여도 아프고....
아기가 돌 정도 되니 손목 아픈게 조금씩 좋아졌고요,
중간중간 힘들때는 겨자찜질을 했습니다.
겨자:밀가루 3:7 정도의 비율로 손목에(하는김에 목, 가슴 등도 하면 좋죠...) 겨자찜질해주세요.
욕조가 있다면 겨자탕을 하면 더 좋고요,
아니면 좀 깊은 그릇에 더운물 받아 겨자가루 풀어
손목 겨자탕이라도 하세요.
그리고, 무거운 것을 들거나, 빨래를 꼭 짜거나 하는 등,., 손목에 무리가 가는 일은 하지 마세요.
엄마가 아프면 아기도 제대로 돌봐줄 수 없고,
또 몸이 아프면 짜증이 많이 나잖아요...
아기 챙기는 것도 중요하지만,
엄마 몸도 챙기세요.
건강하세요^^
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