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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
축하드려요^^ |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2004-12-26 오후 1:53:05 |
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| 조회수 |
155 |
파일
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둘째 잉태하신 것 축하드려요^^
유산하고 바로 아기를 가지셨으면 자궁벽에 상처가 남아있을 수 있고요,
또 근종도 있다니 더욱더 몸관리를 잘 하셔야 겠네요.
예전에 자연요법을 하다 2년여동안 접고 사셨다 하더라도
다시 시작하시면 되지요뭐.
머리는 기억하지 못하는 여러가지를 몸은 기억하는 경우가 많답니다^^
처음에 습관 들이기가 어려워서 그렇지 시작하고 일주일 열흘 지나면 또 몸에 금방 익게 되는 것 같아요.
<황금 빛 똥을 누는 아기> 책도 다시 읽어보시고
말씀 하신 것처럼 기본부터 다시 시작하세요.
제일 기본은 먹거리니까
과자, 음료수, 아이스크림, 초콜릿, 햄 등 가공식품과
인스턴트 음식, 육류, 기름진음식 등을 피하고요,
잡곡밥에 채소, 나물, 된장국, 두부, 흰살생선 위주로 드세요.
임신중에 갑자기 생채식을 하시는 것보다는 채식을 꾸준히 하시는 것이 더 좋을 것 같습니다.
채식 위주로 하고, 영양이 걱정된다면 두유와 가끔 흰살생선을 챙겨드세요. 채식만으로도 몸무게가 많이 줄 수 있습니다.
그리고, 날씨가 춥더라도 가벼운 산책 등은 챙겨서 하세요.
생채식은 안정기로 접어드는 5~6개월 이후에 다시 한번 문의해보세요.
엄마의 노력과 정성으로 자연분만 하실 수 있을꺼에요.
힘내시고, 엄마도 튼튼, 아가도 튼튼,,, 건강하시길 빕니다^^ |
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