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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
배가 나와서 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2003-03-10 오전 12:42:48 |
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| 조회수 |
1745 |
파일
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허리가 젖혀지므로 ,,어쩔수 없이 겪어야 하는 증상...
아가 낳을때 까지는 어느 정도의 통증은 할수 없어요,,
따뜻한 물에 목욕도 하고,,
온찜질이나,,겨자찜질등을 하고,,,
남편에게 저녁에 손으로 쓸어달라고 하세요,,
그리고 단것은 조청이나 오미자 메실 산야초등 천연음료로 제한하세요
단것은 아이의 뼈를 형성하는데도,,
엄마의 건강에도 도움이 안된답니다,,
드시는 것이 부실해도 단 것이 당길수 잇어요,,
잡곡밥 떡 체소를 골고루 드세요,,
특히 신선한 봄나물등 생채소를 골고루 드시면 도움이 되요,,
포만감도 느껴지고 영양은 풍부하고 칼로리는 적답니다
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