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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
모유수유하는 엄마도 산야초효소랑 먹어도 될까요? |
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| 이름
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kkebi33(이계숙)
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날짜 |
2004-12-11 오전 1:16:05 |
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| 조회수 |
263 |
파일
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모유를 먹이신다면 당연히
엄마가 먹거리를 조심하셔야지요.
물론 너무 맵거나 짜거나 자극적인 음식은 피하시는 것이
좋구요..
잘 발효된 된장국에 야채 쌈, 오곡밥등으로 챙겨드세요..
물론 미역국은 질리도록 드실테니까..하지만 미역국이
모유에 도움을 주니 맛있게 드셔요..
채소는 잎과 뿌리 채소를 섞어서 최소 3~5가지 이상
골고루 드셔야 합니다...어른들은 이것 저것 가리지 않고
잘 드시는 것을 좋아하시지요...하지만 인스턴트 음료나 과자
특히 빵은(설탕이 너무 많이 들어가고 또 첨가물이 많아요) 열량도
높으니 자제하시는 것이 좋지요..
큰 아이도 군것질 보다는 밥과 채소 위주의 식단으로
챙겨 먹여야 하는데...어차피 어린이집이나 학교에 가게 되면
먹거리를 조심하기란 너무 힘들어 지니
같이 있는 시간이 긴 요즘에 입맛을 잘 잡아야 할 것 같아요..
산야초 효소랑 감잎차는 당연 모유수유중에 드시면 좋답니다..
큰 아이도 탄산음료 대신 산야초 희석액을 주시면 어떨지... |
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