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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
단식 잘 하고 계시죠^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-11-24 오후 1:13:08 |
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| 조회수 |
28 |
파일
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전화 드릴께요
풍욕할때 운동하는 때가 정해져있는 건 아니니까,,,
이불을 벗고 있을때마다 한가지씩 운동을 나눠서 하면 되요
준비운동은 목을 상하좌우로 흔들면서 목과 어깨등을 풀어주는 것이고
본운동은 앉아서 몸은 좌우로 흔들고 동시에 배를 내밀고 당기고를 반복하는 거예요
자료실에 보면 동영상까지 떠있으니까,,,한번 보세요
지난 토요일에 배운 것이 생각날 거예요^^
단식할때는 여러가지증상을 겪으면서 그 증상을 이겨내고
단식의 원칙을 잘 지키면 단식이 진행되어가면서 몸이 점점 가벼워지고 좋아지는 거랍니다 |
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