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글제목 각탕 후 풍욕은
이름 asamo(관리자) 날짜 2013-01-24 오전 10:20:31
조회수 2053 파일 -

땀이 다 식은 후
옷을 벗었을때 한기가 오지 않을때가 적당해요.

각탕을 할때 땀이
머리 이마 등에 잘 나는데

각탕후 젖은 머리도 잘 말려야
풍욕시 체온이 급격히 떨어지지 않아요.

제 경험상 40분 정도 였던 것 같은데
개인마다 조금씩 다르니
참고만 하셔요.

그리고 집안 온도가
좀 따뜻한 편이면 좀 일찍 서둘러도 상관없겠지만
요즘 에너지 절약으로 18도 정도 맞춰 놓았더니
공기가 싸~아 해서
이불속에서 좀더 몸을 풀어야 겠더라구요.

오늘 4일째 시죠?
힘내시구요~

어제 게시판 글을 못보았어요.
죄송~

- 이영주(2013-01-29): 감사합니다. 단식 잘 끝내고 보식 중이어요^^  삭제
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   ▲ 위 각탕 후 풍욕은
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