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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
몸의 준비... |
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| 이름
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mother(최민희)
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날짜 |
2010-11-22 오후 7:55:18 |
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| 조회수 |
2176 |
파일
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우리가 채소를 먹고
완전히 소화할 수 있다면
큰 걱정없이 채식을 해도 될 것 같아요.
그러나
채소를 섭취하고
변을 보았을 때
푸르다면 채소를 충분히 소화. 흡수시키지 못한 것으로
볼 수 있어요.
그래서 채식을 위해서도 준비가 필요한 것 같았어요.
준비 없이 채식을 하면 초기에
영양부족상태에 빠져
어지럽기도 하고 기운이 없기도 하게 되요.
때로는 저혈당에 빠지기도 하는 것 같았어요.
그리고 단지 밥과 채소만이 아니라
된장국도 충분히 드셔주시고
호두 잣 밤 등 견과류를 충분히 섭취하는 것도 중요해요.
올리브유 등을 활용한 샐러드도 넉넉히 드셔야하구요.
식물성 지방과 단백질을 균형있게 섭취해주어야하구요.
풍욕을 하루 2회 정도 규칙적으로 해주심
오히려 채소의 소화흡수율을 높이는데 도움이 됩니다.
그리고 하루 30그램씩 두 번 정도 산야초효소를
물 10배에 희석하여
드셔야만 한답니다...
아이 혈색이 좋지 않아 걱정하셨었지요?
아이는 잘 지내고 있는지요.
그리고 채식을 시작하신 이유가 있는지 궁금합니다요.
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