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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
하루동안 마신 물의 양이 얼마나? |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2010-08-18 오전 10:40:01 |
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| 조회수 |
2040 |
파일
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그리고 이렇게 제대로 드시지 못한 것이 여러날이라면
변은 잘 보세요?
옥수수나 단호박등보다는
끼니마다 밥(또는 죽)을 드시는 것 더 좋을 듯 해요
양이 적더라도 나물이며 채소도 드시고
밥도 드시되
충분히 씹어서 삼키는 방법이 좋을 듯 해요
죽을 드실때도 입에서 충분히 오물거려서 드시는 것이 좋겠죠
죽을 드실때는 씹는 것을 소홀하게 되는 것 같아요
여름이라서 땀을 많이 흘리니까
된장국이나 김치 아님 죽염이라도 조금씩 별도로 섭취해서
염분을 부족하지 않게 하시는 것도 필요할 것 같습니다
나머지 부분은 어제 말씀드린대로 최민희대표님께 여쭤볼께요
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