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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
단식을 할때,... |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2003-01-12 오전 10:21:44 |
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| 조회수 |
3149 |
파일
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하는 방법이예요,,,
열이 많이 날때나 복수가 찰때 하기도 하죠...
유수정님은 하실 필요없어요,,,
>그리고 선생님 저녁을 너무 늦게 먹는것은 오히려 먹지 않는것이 좋은걸까요?
****자기전 2시간정도 만겨두고 드세요,,,
대신 과식하지 않고 규칙적으로 드시면 되요
>잡곡밥 가족들이.잡곡밥을 먹으면 배가 아프다고 해서 저만 먹을생각인데.압력밥솥에.. 가족들 밥과 같이 할때>.제껀만.. 한곳에 이렇게 하면.. 저의 밥은 따로 잡곡밥으로 하면서 가족들 밥과 합쳐지지 않나요?
****** 살짝 위에 얹어서 하고,,,그것만 살짝 뜨면 되요,,,
그런데.... 잡곡밥을 먹고 배가 아프다고 하시면,,
꼭 잡곡밥을 드셔야겠는데요,,,섬유질이 많으니까,배변이 원할해
지거든요,,,
한두주만 지나도 괜찮아진답니다,,,
그리고 잡곡밥의 비율을 알려주세요 요번주 토요날 시간을 내서 생협에 찾아가.. 재료를 사오려구요. 흰쌀은 아예 안들어가는건가요>.
*****궁극적으로는 50%(현미와 현미찹쌀)+50%(나머지 잡곡골고루)
이렇게 하지만,,처음에는 흰쌀(50%)현미와 잡곡(50%)로 밥을 해
서 드시다가 점점 현미의 비율을 높이면 됩니다 |
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