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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
비염... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2011-10-13 오전 10:38:15 |
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| 조회수 |
2685 |
파일
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비염으로 고생이 많으시네요...
저도 비염이 있어,
그 고통을 압니다.ㅜ.ㅜ
입천장 윗쪽 부분이 꽉 막혀, 답답하고, 아프고,
입안과 코 점막이 마르고, 코 속이 가렵고...
잠을 깊이 잘 수도 없고,
입을 벌리고 자니, 목이 아프게 되고...
저는 아이 낳기 전에는 알러지 증상도, 비염도 없었는데,
아이낳고 나서 모유수유하며 일하다보니 몸이 힘들었는지,
그때부터 비염증상이 나타났었어요.
임신중, 출산후 몸이 힘들어지면
비염 등 알러지 증상이 더 심해질 수 있으니
신경써서 관리하시면 좋겠습니다.
우선은 평상시 물을 잘 챙겨 드시는게 중요합니다.
물만 잘 마셔도 코막힘이 줄어드니
입술이 마르지 않도록
미지근한 생수를 30분에 30cc 정도씩 꼭 챙겨드세요.
자기 전에도, 잠자다 일어났을때도,
물을 한모금씩 챙겨 드세요.
각탕, 겨자찜질, 풍욕 모두
비염 증상에 도움이 됩니다.
귀, 코, 목이 연결되어 있어
목과 가슴, 등 등에 겨자찜질을
1~2일에 한번 정도 해주면 비염 증상이 완화됩니다.
또, 1~2일에 한번 각탕을 하고 주무시면
코막힘도 덜하고,
감기 예방도 할 수 있으니 활용해보시어요.
각탕후엔 생수, 감잎차, 죽염 꼭 챙겨 드시구요...
밤에 코막힘 때문에 잠을 못잘때
풍욕을 연달아 2회 정도 해주어보세요.
생수를 한모금씩 마시면서요.
그러면 일시적으로 코가 뚫려
아침까지 푹 주무실 수 있습니다.
그리고, 1% 죽염수가 정말 큰 도움이 되니, 활용해보시길 권합니다.
1% 죽염수로 가글하여 삼키고,
코에 한두방울씩 수시로 넣어주세요.
솜에 1% 죽염수를 묻혀
콧구멍을 막고, 콧잔등을 눌러
죽염수를 코 안에 퍼지게 하고,
목으로 넘어가게 해주면
일시적으로 코가 뚫리고, 코로 숨쉬기가 편해집니다.
밤에 자기 전에 꼭 활용해 보시구요,
약국에서 아기 물약병을 구해
1% 죽염수를 넣어가지고 다니면서 수시로
가글하고, 코에도 넣고 해주세요.
평소 가공식품, 기름진음식 피하시고,
생채소 챙겨 드시는 등 식생활 관리도 해주세요...
<황금빛 똥을 누는 아기> <굿바이 아토피> 책 읽어보시고,
할 수 있는 것부터 하나씩
꾸준히 해보시면 좋겠습니다.
오늘도 뱃속 아가와 태담 많이 나누며 즐겁게 지내세요^^ |
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- 김미상(2011-10-13):
감사해요.. 일일이 이렇게 답변해 주시기도 힘들텐데 친절하게 써 주셔서.. 글 읽고 우선 죽염수 주문했습니다. 감사해요^^ 
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