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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
그린 스무디 |
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| 이름
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ju0220(이영주)
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날짜 |
2023-09-06 오후 3:08:46 |
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| 조회수 |
79 |
파일
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딸이 다이어트에 도움 된다고 그린스무디 만들어 먹자해서 한달째 먹고 있습니다
재료는 오이, 샐러리, 캐일, 양배추, 사과 , 코코넛워터(물로 대체),레몬즙, 꿀
위재료를 블렌더에 1분정도 갈아서 이름 그대로 스무디처럼 해서 먹고 있습니다
궁금한점
1. 오이 샐러리 캐일 양배추 사과 중에 빼면 좋은 재료가 있을까요?
2. 녹즙은 예전에 아이 아기때 만들어 먹었던 기억이 있어요. 요즘은 그린 스무디라고 통으로 갈아서 먹네요 식감이 스무디처럼 부드럽고 좋아요 이렇게 먹을 때 영양은 어떨까요?
아침대용으로 먹고 있어요 |
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