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글제목 2021.01신년단식]된장찜질 경험담~~이경*샘
이름 asamo(관리자) 날짜 2021-01-27 오전 11:35:10
조회수 8386 파일 -

된장찜질 경험담 올립니다.
저는 이번이 단식 4번째인 50대 중반의 직장인입니다. 다행히 이번 단식기간은 재택근무라 그리 힘들지않습니다.
저는 단식때마다 힘든게 관장입니다. 평소에 장활동이 그닥 활발하지않아 단식 기회를 통해 정말 청소좀 했으면 하는데 시간을 못참아서 그런지 생각보다는 ㅎㅎ

된장찜질은 어제 1회 했고 4시간 지나 관장하면서 20분참았는데 드라마틱한 효과는 못봐서 실망스럽고 좀그랬어요.
근데 오늘 아침에도 화장실갔고 다시 2차 된장찜질하고 나서 관장했더니(3시반에 마침) 지금까지도 여러번 화장실갑니다. 대장내시경 전날처럼요. 어제 꼭 두번 하라고 한 말씀 듣길 잘했어요.

된장찜질 할때 찜질팩 뜨겁게 해서 4시간동안 다시데워가며 계속 배위에 올려뒀습니다.

그리고 단식첫날콴장은 5분만에 화장실로 뛰어갔는데 이틀 째부터는 넷플릭스 보며 20분 넘기기에 성공했습니다.

제가 첫단식때 정말 좋았고 아토피에 큰 효과를 본 냉온욕을 이번엔 코로나땜에 목욕탕 못가서 정말아쉽지만 디톡스에 의미를두고 열심히 합니다. 단식하시는 분들 특히 처음 이신분들 힘내세요.
- 관리자(2021-01-27): 이글은 1월팀 카카오 단톡방에 올려주신 참가자분의 경험을 옮겨드린것입니다.따끈한 1월~  삭제
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