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글제목 다이어트...그 이상의 단식후기
이름 rich(최혜숙) 날짜 2019-06-27 오후 2:35:18
조회수 138 파일 -

안녕하세요?
6월단식을 마친 최혜숙입니다

저의 단식참여 계기의 1순위는 다.이.어.트 이었습니다
뭐 몇년을 해도 살은 빠지지 않도라구요.,.그래서 결심했죠
처음에 강의2번 은 꼭 들어야 단식을 할 수 있다고해서
망설였지만..그냥 확 질렀습니다

단식5일은 무사히 지나갔습니다
둘째날 속이 울렁거리고,두통의 고통도 있었지만...
지도해주신 이계숙 선생님 덕분에 잘 넘겼습니다
풍욕.냉온욕.각탕..아주 열심히 했습니다
냉온욕은 집에서 했지만요...
단식5일동안 2kg 빠졌구여
살이 안빠져서 약간 실망은 했지만...몸의변화에 감사했습니다
행동은 느려졌지만..부지런해졌습니다
새벽에 일어나도 힘들지 않았구요
일어날때마다 찌부둥한 그런 것도 없어졌습니다
낮에 졸리지도 않구요.....감사했습니다

드뎌 먹을수 있는 회복식날...
전 회복식이 단식보다 더 힘들었습니다
첫째날...묽은 미음을 먹어야 하는데
죽을 만들어서 죽을 먹고서 삼일 속이 아파서 고생했습니다

넷째날.... 소금의 양을 조절못해서 관장하는 양만큼의 소금으로 죽을
만들어서 너무 짜가지고..죽을 먹어야 하는데 물이 계속 부어서 물 같은 미음을 먹었습니다

이렇게 보식은 너~~~무 어려웠습니다
그래도 다행인것은 보식기간동안 1kg 더 빠져서 좋았습니다

보식기간이 끝나고 저는 생채식을 하려했는데
아~~~~잘 안되요
주위에서 살이 많이 빠져서 불쌍해 보인다 ..늙었다,,, 헐
남들은 피부가 맑아지고 한다는데...저는 얼굴이 10kg 빠진것 처럼 보이나봐요...슬픕니다
단식도 나이가 어릴때 해야하나봐요...
나이 먹어서 하니...단식은 얼굴살을 뺏어가는거 같아요

그래도 저는 반칙이 섞인 생채식을 지금 현제 진행중입니다
주중에는 생채식을 합니다 비스킷 하나 먹으면서..
주일날은...교회에서 하기가 힘들어서 저녁만 하고 있습니다
아주 날라리 생채식이죠??
죄송해여.... 저도 잘하고 싶은데요...잘안됩니다

아....단식의 효과 말씀들릴께여
살빠지는것은 덤이 구요
발 뒤꿈치 깨끗해지는 것도 덤..
일단 머리카락이 덜 빠집니다..눈에 보이게 많이 줄었습니다
나이먹으면여자는 머리숱과..피부가 좌우한다고 하는데..너무 좋습니다
그리고 황금빛 똥을 누는 어른이1명 추가 되었습니다 ㅋㅋ


회복식을 거치면서 단식을 다시는 하지 말아야지 하는 생각이 많았는데
몸이 좋아지는 것을 단식할때보다 더..느끼게되니까
단식을 매년할까 하는 생각 듭니다
저희 신랑이 심한 비염입니다
제가 해보고 좋아지면 하라고 했는데.....
어찌할까 잘 모르겠습니다

수수팥떡을 통하여 맛있는 귤과.꿀...매실.산야초 이런거만 공구 했는데
단식을 통하여 수수팥떡을 더...더 사랑하게 되었습니다

귀한 시간을 통하여 좋은 경험을 나누게 하신
가족 여러분 감사합니다...고맙습니다
이제 더더욱 자주 소식 올리겠습니다

감사합니다
 의견남기기     
   ▲ 위 <6월단식 완성 후 후기> 6월11일 부터 시작후에 어느덧 두달이 되어 가고 있는~
   ▼ 아래 황금빛 똥은 누는 어른이! 날나리여도 괜찮아~~~~요!하하하~~


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