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글제목 내 몸의 Reset ^^
이름 gaia1989(이지연) 날짜 2017-09-30 오후 3:50:38
조회수 1355 파일 -

갱년기 우울한 마음으로 침체기를 겪다보니 몇 년전 다이어트와 운동으로 빠졌던 체중이 원점에 와 있었습니다.

기회를 보아 밝은 집으로 이사를 하고 정리를 한 뒤, 내 몸 정리를 시작했습니다. 남편이 생일 선물로 준 현금으로 수수팥떡 단식 프로그램을 접수했고 설레는 마음으로 교육을 받았지요.

신기한 것이 24년 전 관심을 가져 사 두고 읽었던 내용, 하지만 아무리 읽어도 선뜻 실천하기 힘들었던 그 책 내용이 교육 속에 그대로 들어있었습니다.

단식 시작 후 2~3일 동안 커피의 금단 증상이었는지 두통이 있었지만 그 외에는 아무렇지도 않았고 다른 사람들의 경험담 그대로 참 가벼웠습니다. 빈속으로도 아침마다 5~8km를 걸을 수 있었고 집안 일, 직장일 모두 잘 진행할 수 있었습니다. 관장과 풍욕이 혼자서도 부끄럽고 때로 뻘쭘한 느낌이었는데 그래도 참고 열심히 했습니다.

5일로 성에 차지 않아 10일 단식을 유지하고 회복식도 열심히 챙겨 빠진 몸무게7kg... 하지만 소중한 것은 빠진 몸무게보다도 자신에 대한 사랑과 집중력을 되찾은 것이었습니다.

그만두었던 아침 운동을 되찾아 사색의 시간을 가지고 커피에 빼앗겼던 삶의 주도권을 되찾은 것은 제게 매우 큰 의미입니다. 한 달 남짓한 시간에 아무 일도 아닌듯 단식을 해 가벼워진 제 모습에 주변에서도 단식의 힘을 느끼고 있습니다.

앞으로 3개월쯤 열심히 생활한 뒤 또 다시 단식을 해 보려 합니다. 필요없는 것을 버리는 일, 제 몸 안과 밖에서 모두 이러우져야 할 일이었기에 다시 도전하고픈 생각이 굴뚝같습니다.

최민희 대표님을 비롯해 이계숙선생님등 모든 분들께 감사인사드립니다. 앞으로도 종종 찾아 수수팥떡과 맺어진 인연의 끈을 이어가겠습니다.

추석 연휴 모두 행복하게 보내시길 바랍니다^^

 의견남기기     
   ▲ 위 추석 잘 지내주셔서 감사를~~
   ▼ 아래 내 몸의 Reset ^^


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