|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 |
| 글제목 |
하루단식합니다. |
|
| 이름
|
hope0226(신미정)
|
날짜 |
2003-09-05 오후 1:22:04 |
|
| 조회수 |
2194 |
파일
|
-
|
|
우리가 일상속에서 며칠씩이나, 그것도 직장일을 하면서 많은 날짜를 단식하기는 무리다싶어 매월 하루단식을 할까합니다. 이미 하루단식 멤버로 배이외숙씨와 최수미씨가 동의를 하고 같이합니다.
지난달에 한번 모여 9월부터 정기적으로 하루단식을 하기로했고, 9월의 날짜는 바로 내일(9월 6일)입니다. 하루단식은 전날저녁을 죽을 먹고, 다음날 아침과 점심을 물과 소금으로 보내고, 아이들은 산야초효소를 한잔씩 먹이면 되지 않을까하구요, . 관장은 1회정도하고, 상쾌효소로 장을 깨끗이 비워내는 작업도 할까합니다. 저녁부턴 죽으로 위를 달래고 그 다음날부터는 정상으로 먹고... 되도록이면 생야채를 많이 먹으면 더욱 좋겠지요.
어찌보면 24시간(하루)라기보다는 약 18시간정도의 단식인데, 하루단식은 이렇게 진행하는게 좋다고하네요. 그럼에도 불구하고 매월 이렇게 하루단식을 하는것도 몸건강에 효과가 좋다고하니,,,
저희3명은 아이들도 같이합니다. 그래서 되도록이면 단식일정을 토요일에 할려고합니다. 금요일 저녁엔 각자 집에서 죽을 먹고 토요일엔 같이 모여서 하루를 보내며 단식도 같이하고, 일요일엔 집에서 야채 중심으로 밥을 먹고, 월요일은 다시 일상으로...
하루단식을 해나가면서 <자연요법>들을 하나씩 실천해볼까합니다. 예를들면 각탕이나 겨자찜질, 된장찜질, 모관운동과 합장합척운동, 배복운동 등등...물론 풍욕과 냉온욕은 기본이지요..
저희 하루단식모임의 이름을 가칭 '몸살림'이라 했는데, 괜찮나요 ?
많은 조언과 격려부탁합니다.
|
|
|
|
