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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
폐렴과 천식음 |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2013-07-08 오후 2:29:14 |
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| 조회수 |
3745 |
파일
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아직 체력적으로 다른아이들과 대등하게
움직이는 것이 무리가 될 수도 있을 것 같아요.
몸을 건강하게 만들면서
체력을 쌓아가야 하는데
너무 집중해서 몸을 쓰다보면
기운을 바로 회복하기가 힘들어요.
이부분은 어른도 마찬가지거든요.
하루 푹 자고 나면 피로가 풀리는 경우도 있고
더 시간이 필요할때도 있구요.
그러니 아이가 놀이를 할때 체력안배를 해주세요.
여름에도 각탕은 꾸준히 해주심 도움이 되는데
각탕 후 땀이 식으면 풍욕도 해주시구요.
여름 풍욕은 밖이 기온이 높으니
실내 온도를 낮추고 시작하고
(에어컨이나 선풍기로 온도를 떨어뜨린 후)
단,냉방기의 바람이 직접 몸에 닿지 않도록 바람의 방향을
벽쪽이나 반대로 향하게 해주심 됩니다.
겨자찜질은 하루 1회 이상도 가능하긴 한데,
반드시 살펴야 할 것은
피부의 상태입니다.
피부가 빨갛게 발적 후
어느 정도 가라 앉은 후에는 재차 가능하나
그렇지 않은 경우는
붉은기운이 가라앉을 후에 다시 시도해주셔야 합니다.
각탕후 30~40분후에 샤워를 해주시고요,
자연건강법은 서서히 몸을 만들어가는 방법이라
꾸준함만이 그 효과를 볼 수 있답니다.
8월 복직때까지 아이가 무리 하지 않도록
기초 체력을 잘 만들어주세요.
스트레칭이나 산책, 물마시기등도
꾸준하게 시켜주시구요.
그래야 복직을 하셔도 맘이 놓이시잖아요.
덥고 습해서 물놀이도 가야 하고
시원한 음료도 많이 찾을 텐데..
아직 관리가 가능하니
당분간 무리하지 않도록 잘 보살펴주세요.
꾸준함...은 인내를 필요로 한답니다.
그럴려면 엄마도 같이 몸관리 해주셔야 합니다
엄마도 체력이 있어야 아이의 모든것을 받아줄 수 있거든요.
더위에 건강 잘 챙기셔요! |
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