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글제목 피부이야기1 - 피부는 제2의 폐
이름 asamo(관리자) 날짜 2021-05-27 오후 5:49:45
조회수 276 파일 -

자연건강법에서는 '피부 건강'을 무척 강조합니다.

피부를 제2의 폐, 제2의 신장, 제2의 심장, 제2의 간으로 여기며 그 역할을 중요하게 보는데요,

먼저 피부를 왜 제2의 폐라고 하는지 정리해보겠습니다.

우리는 폐를 이용하여 산소, 이산화탄소 등 가스를 교환하는 호흡을 하며 생명활동을 합니다. 폐의 호흡작용이 없으면 생명을 유지하기 어렵습니다.

세포는 모세혈관으로부터 영양소와 산소를 공급받아 영양소를 태워 에너지를 만듭니다.

완전 연소된다는 가정하에,
영양소 + 산소 -----(산화)----> 에너지 + 찌꺼기(산소+이산화탄소)

찌꺼기로 남은 이산화탄소는 정맥혈을 통해
우심방 ----> 우심실 -----> 폐
폐에서 호흡작용을 통해 혈액 정화 -----> 좌심방 ----> 좌심실 ---->온 몸

그런데 폐를 통해 인체에 들어오는 산소만으로 우리 몸의 '호흡'은 충분치 않습니다.
피부가 폐를 도와 모공의 수축, 확대를 통해 보조적 호흡작용을 해주어야 생존이 가능합니다.

이렇게 피부가 호흡작용을 통해 폐의 기능을 부분적으로 보조하고 있기에
이런 의미에서 피부를 '제2의 폐'라고 부릅니다.

특별한 호흡기관을 가지지 않은 하등동물은 피부로 주로 호흡합니다. 아가미나 폐를 가진 동물에게는 피부호흡이 보조적인 수단입니다.

양서류인 개구리는 총 호흡량의 30~50%를 피부호흡에 의지한다고 합니다. 겨울잠을 잘때는 피부가 75% 정도의 호흡을 담당합니다. 뱀장어는 30%, 비둘기는 1% 이하, 사람의 경우는 0.6%에 불과하다고 합니다.

그런데, 이 0.6%~1% 미만의 피부 호흡이 생명유지에 필수 불가결한 요인입니다.

피부호흡을 원활히 하기 위해서는
평소 옷을 너무 두껍게 입거나 두꺼운 이불 덮는 것을 피하는 것이 좋습니다.

이불을 덮었다 벗었다하며 모공의 수축, 확대를 꾀하는 방법으로 '풍욕'을 소개합니다.
풍욕은 프랑스 로브리 박사가 창안한 나체요법을 일본의 니시 가쯔조오 선생이 재구성한 것입니다.

인위적 체온조절을 통해 식물성 신경계를 조절하는 방법이라고 합니다.
이불을 덮으면 체온이 올라가고 몸이 더워져 모공이 확대됩니다.
모공이 확대되면 열린 모공으로 독소가 빠져나오고, 공기중의 산소, 질소 등이 몸 안으로 들어갑니다.

또, 모공이 열리고 닫히는 과정, 체온이 오르내리는 과정에서 신경계가 작동하게 되는데, 식물성 신경계가 자극을 받게 됩니다.

식물성 신경계의 교감신경, 부교감신경이 자극을 받아 활발하게 작용을하며 조화를 이루게 된다는게 풍욕의 주요 효과입니다.

풍욕하는 방법은 수수팥떡 네이버 카페의 '자연건강법 소개'에 안내되어 있습니다.
​
(출처 : 『굿바이 아토피』 최민희 저, 21세기북스, 『피부론』 니시 가쯔조오 저, 한학륜 역, 한국자연건강회)
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