|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 |
| 글제목 |
지금은 괜찮아요? |
|
| 이름
|
asamo(관리자)
|
날짜 |
2015-11-09 오후 6:01:07 |
|
| 조회수 |
1684 |
파일
|
-
|
|
답이 늦어 죄송해요..
임신 5개월이 가장 조심해야 할때에요..
아직 몸이 덜 무겁다고 느끼고
집안일에 힘을 많이 쓰는 때 이거든요..
조심 조심...
이런 경우 겨자찜질을 제대로 하면
근육이 많이 풀리거든요
혹시 말씀하신 찜질이 겨자찜질이었나요?
-<겨자찜질법>
홈피 가운데 동영상에 자세히~
자료실에도 있구요^^
제가 근육이 결려서
(전 특히 왼쪽 견갑골 쪽 근육이 잘 뭉쳐서 뒷목까지 쭈욱~당기거든요)
지난 목요일 가능한 오래 참으면서 등쪽에 빨간자욱이 남을 정도로
찜질을 했더니 바로 풀렸어요.
그리고 날이 추워서 어깨를 웅크리고 있다가
갑자기 어긋난 자세에서 힘을쓰면 근육들이 바로 근육결림이 생겨요.
특히,요즘같은 날을 조심하세요.
물건을 들거나 꺼낼때는
완전히 앉거나...아주 안정적인 자세에서 ...키높이를 맞춰주시구요.
침을 맞아도 찜질은 효과가 있을 거니
아직 완전하지 않다면 한번더 겨자찜질을 해주세요~`
|
|
|
|
