|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 |
| 글제목 |
파이팅~ |
|
| 이름
|
asamo(관리자)
|
날짜 |
2013-11-25 오전 10:19:19 |
|
| 조회수 |
1035 |
파일
|
-
|
|
채소는 꼭꼭 씹어야해요~
섬유질은 소화가 안되고 변으로 배출이 되는데
꼭꼭 씹어야 부피감이 덜한것 같아요..
그리고 생채소도 넉넉히 먹으면
배가 불러요..더부룩도 하고.
골고루 조금씩드셔요~
그래도 씹은 즐거움이
너무 행복하죠?ㅎㅎ
당분간은 서서히 양을 늘려야 하고
생수 2리터 꼭...
상쾌효소는 하루 2회 기본인데
설사가 너무 잦으면 저녁에 한봉지는 꼭드셔야해요.
이번팀들이 생채식 도전자가 많아요.
자주 글 올리시면서
서로 격려하면서 진행해 주심 좋을 것 같아요..
자~~힘내요~~ |
|
|
|
