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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
현미오곡밥 꿀맛^^에 많이 당황(?) |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2013-08-14 오후 6:57:46 |
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| 조회수 |
1022 |
파일
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하셨어요?ㅎㅎㅎ
샘, 당황하지 마시고,
천천히 즐기셔야 합니다!!!
잘 익은 탄수화물의 단맛은 정말~~
치명적인 매력을 갖고 있어
많은 분들이 한번에 넘어간답니다!!!
잊지 않으셨지요, 저희 경험담?
6킬로 빼고 10킬로 쪄서 2년을 유지했다는!
진짜 지금부터 양조절과
음식에 대한 유혹을 적당히
조절해가셔야 합니다.
풍욕과 냉온욕을 기본으로
산책이나 적당한 스트레칭, 가벼운 운동을
같이 해주심 더 좋구요
아직은 더우니 냉온욕 기본,
찬바람 불면 가벼운 운동 꼭 같이 병행해주세요~~~
지금까지도
앞으로도 잘 진행하시리라
믿고,
끝까지 응원합니다.
샘 ,
파이팅^^^~ |
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